Bauch-Beine-Po ist ein Kurs, der eine ganzheitliche Körperkräftigung mit Straffung der Problemzonen bietet.
Hier werden gezielt die Muskelgruppen angesprochen, die im Alltag oft vernachlässigt werden.
Im Vordergrund steht der Aufbau der Kondition, die Kalorienverbrennung, sowie die Kräftigung und Mobilisation der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur.
Der Kurs wird durch abwechslungsreiche Hilfsmittel, einfache Elemente aus dem Aerobic und rhythmischer Musik gestaltet.
Auch der Fettstoffwechsel wird durch dieses Training optimal in Schwung gebracht.
Der Bauch-Beine-Po – Kurs ist genau das Richtige für jeden, der sich gerne in der Gruppe auspowert.
Genauso Fitnessneulinge profitieren von den leicht zu imitierenden Bewegungen und dem Schwung der Gruppe.
Die Übungen kann jeder in seiner individuellen Intensität durchführen.
Der Kurs ist abwechslungsreich, macht richtig Spaß und ist auch für Einsteiger geeignet.
Wann: jeden Donnerstag von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr im 10er Block
Wo: Spiegelsaal (UG), Mehrzweckhalle Wain Schulstraße 7
Übungsleiter: Fitness- Aerobic- Trainerin Sandra Festag
Anmeldung und Infos: Die Kurse werden regelmäßig im Mitteilungsblatt der Gemeinde Wain ausgeschrieben. Sandra Festag, Tel.Nr. 07353/7504925 oder 0151/23682121